彼女にふられて悔しいと悩む今こそ「男」を磨け！

本記事の内容 別れる時にはもう次の恋が始まっている

この言葉、聞いたことあるか？

これ、実はアントニオ猪木の言葉だ。意外とロマンチックだよな。

今が一番つらいと思う。誰にも話したくないが、オレにも経験があるからわかる。そんなつらい中、この記事を読んでくれている君の強さには脱帽だ。

もし今、彼女とやり直せるすべがあるなら、その可能性を検討してもいいだろう。ただ、オレの経験上その確率はかなり低い。冗談交じりに「時を戻そう」と言って時が戻ればいいが、そんなわけもない。

「じゃあどうすればいいのか？」

答えはシンプルで「前に進む」しかない。本記事では自分を立ち直らせ、前に進むための方法を3ステップで紹介していく。最後までついてきてくれよな。

彼女にふられて悔しいと悩む暇があるなら「男」を磨こうぜ

「悔しい」という気持ちほど、行き場のないじれったい感情はない。すぐにでも消したいよな。

だがあえて言おう。その気持ち、「今だけ」は忘れないでくれ。

振った彼女を見返すためにも、悔しい気持ちは自分をより良い男に変えるための「強力な原動力」となるからだ。

悔しい気持ちをバネに男を磨く3ステップ

これから悔しい気持ちをバネに、男を磨くための方法を3ステップで紹介していく。

そのステップをまとめた。

どれも難しくない、簡単な話だ。1つずつ見ていくぞ。

ステップ①：自分の気持ちを整理して落ち着かせる

まずは今の悔しい気持ちと向き合おう。

そして、気持ちを整理して心を落ち着かせるんだ。

これが出来ないと、冷静に行動をすることができない。悔しい気持ちは覚えておきながらも、心の乱れを取り除くんだ。

方法はなんでもいい。

あくまで周りに迷惑をかけないように心がけてくれ。中には破壊的衝動に突き動かされる人もいるだろうが「破壊」するよりも「創造」するんだ。

破壊は自分自身を壊すことにもなる。そんなダサい方法ではなく、新しい自分を創造するスマートな方法を実践していこう。そのためにも、心を落ち着かせた冷静な行動が重要になる。

ステップ②：3つの方法で自分を磨き上げる

さて、心の方は少し落ち着いたか？

冷静になった人だけ読み進めて欲しい。そうでない人は、この記事をブックマークでもして後で読み返してくれ。

ここでは自分を磨き上げる「3つ」の方法を紹介する。ここが「もっといい男」になるための核となる内容だ。斬新な内容ではないが、今の君ならその重要性も十分に理解してくれるはずだ。

方法①：筋トレで肉体と精神を超強化する

まずは筋トレだ。

ベタかもしれないが、筋トレは想像以上に効果がある。肉体の強化だけでなく、メンタルも鍛えられるからおすすめだ。

別にお金をかけてジム通いする必要はない。自宅で出来る筋トレをしつつ、タンパク質を多めに取るような「食事」を意識すればいいだけだ。

筋トレは「腕立て伏せ」「スクワット」「腹筋」「懸垂」など、広範囲の筋肉を鍛えて、基礎代謝を上げる意識が大事だ。めちゃくちゃ重いダンベルをやみくもに持ち上げる必要などない。HIITトレーニングのような、適度な負荷トレーニングを繰り返した方がいい。

そして筋トレ以上に大事になるのが「食事」だ。普段の食事だとなかなかタンパク質を摂取できないため、日頃の献立に「鶏肉」「ブロッコリー」「納豆」などのタンパク質が豊富に含まれているメニューを取り揃えるようにしてくれ。

その上で「プロテイン」を摂取するのがベストだ。

食事だけでは不足しているタンパク質を効率的に吸収できるため、短期間で確実な成果を上げるためにも必須アイテムだろう。詳しくは筋トレ効果を最大にするおすすめプロテインはこれだの記事で解説している。

筋トレ効果を最大にする「おすすめホエイプロテイン」はこれだ

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方法②：見た目を変えて男の雰囲気を格段に上げる

筋トレもある種「見た目」を変える方法といえるが、ここでは筋トレ以外の方法を紹介する。

自分の見た目を変えることは、相手の印象を大きく変える強力な手段となる。手っ取り早く印象を変えるために出来ることをまとめておいた。

ざっとこんなもんだろう。

女性は男が思っている以上に「相手の見た目」を見ている。爪が伸びているのも当然NGとなるから、日頃から身だしなみには気をつけておきたい。

特に最近では若い人を中心に「メンズ脱毛」が流行っている。「清潔感を保つこと＝女性からの支持を得ること」を心得ている男性が増えてきていることが人気の秘訣といえそうだ。

方法③：相手から見えない内面を磨き上げて真の男になる

最後の自分を磨き上げる方法として「内面」に目を向けよう。

筋トレや容姿に気を遣うことはめちゃくちゃ重要だ。だがそれ以上に男にとって重要となるのが「内面」だ。

見た目は清潔感もあって最高にイケてるのに、いざ話してみたら中身スカスカのへなちょこ野郎だったらどうだ？

内面を磨ける一番の方法は「読書」だ。

本を読むと世界が変わる。色んな人の知見に触れて、自らの世界や教養を広げることができるからだ。

といっても、正直読書の習慣がついている人は少ない。ビジネスマンでも月に1冊本を読んでいれば良いくらいだからな。

読書習慣がない人には、Amazonの聴く読書がおすすめだ。通学・通勤時間やちょっとした移動時間にイヤホンすれば本を音読してくれる。再生速度も調整できるから、自分で本を読む習慣がない人にはピッタリな方法だ。

30日間の無料体験もあるからぜひ試してみて欲しい。

ステップ③：新しい出会いに向けて動き出す

これまでステップ①で心を落ち着かせ、ステップ②で自分を磨き上げる方法を取り入れてきた。

最後のステップは、新しい出会いに向けて動き出すことだ。

別に「すぐに新しい恋をしろ」というわけではない。友達でもいいから、新しい人と知り合うことは大切だ。自分のコミュニケーション力をはじめ「モテる力」を高めるためにも異性との交流はめちゃくちゃ重要といえる。

そんな新しい出会いを探すための方法としては、みんな知ってるであろうマッチングアプリが最適な方法だ。友達探しに使ってもいいし、恋人や結婚相手を探すためにも使ってもいい。使い方は自由だ。

とにかく大事なことは「新しい出会いに向けて動き出す」というこの1点に尽きる。

マッチングアプリには色んなものがある。目的別に紹介しておくから、自分に合いそうなものを選んでくれ。

初めてマッチングアプリを使う人向け

「マッチングアプリはあまり使ったことがない」という人には初めてでも安心して会えるおすすめマッチングアプリ「6選」の記事がおすすめだ。

大学生含めた10代・20代のユーザーが多いものから、30代以降の落ち着いた大人が利用しているマッチングアプリまで紹介している。

初めてでも安心して会えるおすすめマッチングアプリ「6選」

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メッセージのやり取りよりデート重視型の人

マッチングアプリを使っていると、少しずつ「メッセージのやり取りが大変」「確実にデートできるようになりたい」と考えるようになる。

そんな時に参考にして欲しいのがマッチングアプリで「会話が続かない」と悩んでいる君への記事だ。記事の中で「デート重視型」のマッチングアプリを紹介しているから、その部分だけでも参考にしてもらいたい。

マッチングアプリで「会話が続かない」と悩んでいる君へ

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ハイスペックな人と知り合いたい

そして最後はハイスペックな人と知り合いたい人向けだ。

これはハイスペック男子と知り合えるマッチングアプリはこれだで詳しく解説している。女性に向けて書いてはいるが、男性にも読んでもらいたい。

ハイスペック男子と知り合えるマッチングアプリはこれだ

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まとめ：彼女にふられて悔しいと思った時こそチャンス！3ステップで「最高の男」を目指せ

今回は彼女にふられて悔しい思いをしている君に向けて記事を書いてきた。

最後に本記事をまとめておこう。

こんな感じだな。